Je zit voortdurend in je hoofd: je analyseert, verklaart, maakt plannen. En je merkt: je draait vaak in rondjes. Soms voel en ervaar je in het moment, en kom je op een idee. Dat wil je vaker!

Je kunt eindeloos denken over hoe je je voelt, waarom je vastloopt of wat je nodig hebt. Maar als je stilvalt en je aandacht naar binnen brengt, geeft je lichaam antwoorden.

Wat als je in plaats van productiviteit en actie, rust en ontspanning leidend laat zijn? Wat zou dat doen met je gevoel van geluk?