Zacht, zachter, zachtst

Mijn ervaring met de vlindermassage. Hoe zachtheid ruimte maakt voor hartopening, diep voelen en transformatie.

Gespannen? Je hebt gewoon angst.

De emotie gespannen kwam ik tegen bij het voorbereiden van een privéles restorative yoga. Vera Helleman schrijft hierover iets wat me opviel: Gespannen is een milde vorm van angst.

Kies jij voor kracht of ontspanning?

Vroeger. Vroeger dacht ik dat het nodig was om altijd sterk te zijn. Tegenwoordig voel ik hoe ik kan ontspannen en juist dán op mijn krachtigst ben. Oftewel: ik hoef niet te kiezen ;-) En jij...?

Een veilige bedding voor je ziel

Hoe is jouw relatie met je lichaam? Voelt het als een veilige bedding voor je ziel? Zoek je hierbij ondersteuning, dan kan Holistic pulsing je helpen. Deze massagetechniek is nieuw in mijn aanbod!

Comfort is lekker. Of toch niet?

Ik zag pas ergens de slogan 'Probeer onze nieuwe gemakbox'. Geen idee waarover het ging, maar de zin triggerde mij. Want moeten gemak en comfort wel op nummer 1 staan?

Open je hart. Appeltje-eitje. Toch?

Je hart openen. Je verbinden met de ander. Het klinkt zo eenvoudig, maar kan zo lastig voelen. Ik schreef over mijn hartereis.

Jouw energie losschieten

"Sinds ik bij jou kom is er iets veranderd in mijn leven". Dit soort uitspraken nam ik meestal niet echt serieus, althans in de zin dat dit door mij zou komen. Nu weet ik dat dit wel zo is.

Vier het vrouwelijke

Ineens viel ik stil. Mijn lichaam riep om actie. Zachte actie. Het vrouwelijke in mij vroeg om aandacht.

De psoas is niet het probleem

De psoas kan een rol spelen bij klachten van de rug, darmen of ademhaling. Maar deze spier is niet het probleem. Hoe zit het dan wel?

De 5am-club. Wat een onzin. Daar doe ik niet aan mee.

Om 5 uur opstaan. Waarom zou je dat in hemelsnaam doen? Ik zag niet in waarom ik dat zou doen. En toch sta ik nu vroeg op. Een blog over hoe dit kwam en wat het me oplevert.

Vandaag gaan we 10 minuten in de plank

10 minuten in de plank. Moet dat nou? Een blog over de ware aard van yoga, gezien door mijn ogen van dit moment.

Achterover leunen in het leven. Is dat niet super lui?

"Je mag ontspannen. Achterover leunen." Wat? Dat is toch hartstikke lui? Een post over een inzicht dat zich in enkele dagen 3 keer aan mij liet zien en voelen.

De overgang

Een overgang van weerstand, angst, spanning en verdriet naar lef om te openen, los te laten, te ontspannen, blijheid en speelsheid.