Misschien heb je het idee dat restorative yoga vooral goed is bij burnout of herstel van ziekte. Maar wat als deze yogavorm voor bijna iedereen waardevol is?

Mijn ervaring met de vlindermassage. Hoe zachtheid ruimte maakt voor hartopening, diep voelen en transformatie.

"Sinds ik bij jou kom is er iets veranderd in mijn leven". Dit soort uitspraken nam ik meestal niet echt serieus, althans in de zin dat dit door mij zou komen. Nu weet ik dat dit wel zo is.

Ineens viel ik stil. Mijn lichaam riep om actie. Zachte actie. Het vrouwelijke in mij vroeg om aandacht.

"Je mag ontspannen. Achterover leunen." Wat? Dat is toch hartstikke lui? Een post over een inzicht dat zich in enkele dagen 3 keer aan mij liet zien en voelen.

De psoas kan een rol spelen bij klachten van de rug, darmen of ademhaling. Maar deze spier is niet het probleem. Hoe zit het dan wel?