Coaching met minder praten en meer voelen. Minder doen, meer zijn.

Vroeger. Vroeger dacht ik dat het nodig was om altijd sterk te zijn. Tegenwoordig voel ik hoe ik kan ontspannen en juist dán op mijn krachtigst ben. Oftewel: ik hoef niet te kiezen ;-) En jij...?

Je hart openen. Je verbinden met de ander. Het klinkt zo eenvoudig, maar kan zo lastig voelen. Ik schreef over mijn hartereis.

"Sinds ik bij jou kom is er iets veranderd in mijn leven". Dit soort uitspraken nam ik meestal niet echt serieus, althans in de zin dat dit door mij zou komen. Nu weet ik dat dit wel zo is.

10 minuten in de plank. Moet dat nou? Een blog over de ware aard van yoga, gezien door mijn ogen van dit moment.

Om 5 uur opstaan. Waarom zou je dat in hemelsnaam doen? Ik zag niet in waarom ik dat zou doen. En toch sta ik nu vroeg op. Een blog over hoe dit kwam en wat het me oplevert.

De psoas kan een rol spelen bij klachten van de rug, darmen of ademhaling. Maar deze spier is niet het probleem. Hoe zit het dan wel?