Hoe ik bewoog van perfectionisme naar spelen en experiment

Oh, oh, oh, wat dacht ik toch altijd grip te hebben op mijn leven door mijn perfectionisme... En ik dacht ook dat perfect gedrag en dito resultaat de zo door mij gewenste goedkeuring zouden brengen...

Maar het was nooit goed genoeg, de dingen perfect doen lukte me niet, en de goedkeuring en waardering bleven ook uit.

En wat nog erger was: ik zette mezelf volledig vast.

Want diep van binnen voelde ik me niet perfect, en wilde dat zelfs ook helemaal niet zijn.

Een onvolkomenheidje hier of daar, dingen die best nog wat beter zouden kunnen, een 7 of 8 in plaats van een 10: ik vond het eigenlijk wel helemaal oké.

Want ik ontdekte: dan blijft er ruimte over voor míj, en ruimte om te ontdekken, te experimenteren en te spelen.

En dát maakt mij blij!

💃🏼 Ontdekken. Onderzoeken. Ervaren.

Dit geeft mij een vrij gevoel. Het gevoel dat ik echt mezelf ben. 🦄

Ik besloot mijn perfectionisme los te laten.

Hoe?

Ik stond mezelf toe om losser met dingen om te gaan. Te experimenteren. Om ook als het niet helemaal 'af' was met iets nieuws naar buiten te treden. Om al doende te leren. En: ik keek in mijzelf aan wat mij op deze plek hield. Want, gedrag met alleen wilskracht veranderen: dat kan alleen op korte termijn. Er zit namelijk altijd iets onder dat gedrag.

Op het juiste moment

En daarmee wachtte ik niet op 'het juiste moment' om te beginnen (want spoiler: dat komt nooit), maar ik pakte steeds weer aan wat op mijn pad kwam. Ademwerk, coaching, therapie, yoga, healing, opstellingen: wanneer het resoneerde in het moment ging ik ermee aan de slag.

En dat deed ik niet omdat ik mezelf niet oké vond. Ik deed het juíst omdat ik het mezelf gunde om vrij te leven, precies zoals ik écht ben. Ik voelde dat die zware energie om me heen mij weg hield van mijn oorspronkelijke lichtheid. Dit hele proces voelde daarmee als het grootste cadeau dat ik mijzelf kon geven.

En kijk mij nu! Nu help ik andere vrouwen die ook willen leven vanuit hun authentieke zelf, hun ware natuur, en vrij en gelukkig willen zijn.

Met de juiste vragen en spiegelingen, lichaamsgerichte tools die vastzittende energie in beweging brengen en helen, energiewerk, opstellingen, yoga en meer begeleid ik hen naar een leven in vrijheid.

🛻 Is dit ook jouw route?

Mijn inbox staat voor je open 📩 Stuur me gerust een mailtje via welkom [at] ingriddegraaff.nl als je met me wilt sparren.