Rust als daad van rebellie

Wat als je in plaats van productiviteit en actie, rust en ontspanning leidend laat zijn? Wat zou dat doen met je gevoel van geluk?

In onze samenleving staan productiviteit en altijd bezig zijn hoog aangeschreven. Stilstaan en nietsdoen zijn not done. En dus rennen we maar door.

Totdat we moe zijn. Niet meer kunnen. En dan zoeken we iets om uit te rusten en bij te tanken. Yoga, een dagje sauna, wandelen in het bos. Zodat we daarna weer door kunnen. Weer in die ratrace kunnen stappen. Totdat dit weer teveel wordt en we weer gaan uitrusten en bijtanken. En zo herhaalt het patroon zich steeds weer.

Als je het goed beschouwt is dit natuurlijk van de zotte. We brengen onszelf constant in een staat van stress. Uitputtend! Bovendien: als je in een stressmodus bent, sta je in de overlevingsstand. Je functioneert niet op je best, want er is geen ruimte voor alle aspecten van wie je bent. Je kijkt immers vanuit een overlevingsgedachte naar wat nodig is en dat gaat over de korte termijn, je moet nú veilig zijn. En je mist dus de keuzes die gaan over wat op langere termijn het beste is. Voor je werk, je relaties, je kinderen, je leven als geheel.

In een staat van ontspanning zijn we op ons best. Dan kunnen we breder kijken. Dan is er ruimte om te voelen wat op een diepere laag voor ons klopt met wie we ècht zijn. En dus zou ontspanning geen luxe of een quick fix moeten zijn om weer door te kunnen in de ratrace van productiviteit.

Sterker nog: ik zie ontspanning als een basisvoorwaarde voor een vervullend leven. Iets wat we elke dag moeten nastreven en ervaren. Laten we het systeem maar naar ons toe doen bewegen, in plaats van dat wij ons steeds naar het systeem voegen. Ontspanning als daad van rebellie!

Ja, ik ben wel een beetje een rebel. Daarom streef ik naar een manier van werken en leven vanuit zoveel mogelijk ontspanning. En natuurlijk is het een streven, en ben ik ook maar gewoon een mens. Dus, ja, ook ik stap nog regelmatig in de valkuil van denken dat ik erkenning en succes krijg als ik maar hard genoeg werk.

Toch pak ik steeds opnieuw terug op ontspanning als basis. Ook in mijn coaching werk ik vanuit ontspanning. Want wil je op je best leven vanuit een verbinding met alles wat je écht bent? Dan moet je de in je lichaam opgebouwde spanning loslaten, zodat je energie weer kan stromen. We gaan dan ook niet hard aan het werk om jou te fixen, want dat suggereert dat je niet heel bent, en dat brengt instant spanning in je zenuwstelsel. Wat we wél doen, is via je lichaam in ontspanning ruimte maken voor jouw reis naar volledig ontspannen jezelf zijn.

Daarbij gebruik ik Holistic pulsing als tool. Deze helingstechniek doet je zenuwstelsel ontspannen en brengt rust. Maar dat niet alleen! De zacht wiegende en pulserende bewegingen maken zichtbaar en voelbaar waar het niet lekker stroomt, én brengen daar ook meteen beweging en ruimte.

En vanuit de ontspannen ruimte die zo ontstaat kun je gaan voelen. In die veiligheid kun je laten stromen wat niet bij je hoort, laat het vanzelf los. Er komt weer ruimte om je te verbinden met wie je werkelijk bent. En van daaruit kun je de keuzes maken die voor jou kloppen. In je baan, je relaties, je leven. Zodat jij je weer gelukkig voelt.

Ik ben benieuwd hoe dit voor jou is?

Ben jij ook die rebel die rust en ontspanning als basis voor haar leven kiest? En wil je graag wat begeleiding om dit ook echt te kunnen gaan doen? Stuur me dan een berichtje. Dan bespreken we jouw vraag en wie weet blijk ik dan degene te zijn die jou kan helpen.