Waarom ‘sterk zijn’ je lichaam uiteindelijk breekt

Wanneer je alsmaar ‘sterk’ bent, dan ben je niet sterk. Je bent getraind. Getraind om te dragen, te zorgen, te verdragen, te overleven. Tot je lichaam zegt: het is genoeg.

Sterk zijn betekent je grenzen negeren. Je gevoel uitzetten. Jezelf aanpassen aan de ander. En gewoon doorgaan, "nog even".
En ondertussen put je jezelf uit. Je verliest de blijheid in je leven. En je raakt jezelf steeds een beetje meer kwijt.

De prijs van sterk zijn voor je lichaam

Je krijgt een kort lontje, je adem zit hoog, je staat altijd 'aan', je slaapt slecht en je kan steeds minder hebben. Je lichaam geeft jou hiermee liefdevolle signalen dat er iets niet klopt in wat je doet.

Maar toegeven dat het je eigenlijk teveel is, dat is je eer te na. Hulp vragen? Je kunt dit toch prima alleen? En opgeven is voor jou al helemaal geen optie. Dus, je gaat nog even door. Tot je lichaam niet meer fluistert, maar begint te schreeuwen en je (bijna) instort. Pas dan geef je toe dat je het niet meer kunt.

Doorgaan is geen optie meer. Maar wat dan wel?

Het is tijd om te stoppen met vechten en steeds opnieuw, tegen beter weten in, jezelf herpakken. Wat je nodig hebt is vertraging. Landen in het nu. Je hebt een veilige bedding nodig waarin je je kunt laten dragen, nadat jij alles en iedereen te lang hebt gedragen. Afgestemde aanraking. Zodat je systeem weer tot rust kan komen en ontspannen.

Ademruimte doorbreekt jouw patroon

In de 2 sessies van 'Ademruimte' vind je die bedding. De spanning in je lichaam verzacht, je zenuwstelsel ontspant. In de vertraging ontstaat ruimte voor het verhaal van je lichaam. Het kan ontspannen en in die ontspanning ervaar je helderheid. Over je patronen, en over wat je nodig hebt om te herstellen.

Want als je eerlijk bent:
Sterk zijn heeft je ver gebracht. Maar het brengt je niet verder. Je lichaam kiest altijd en is eerlijker dan je hoofd...

Voel jij dat sterk zijn niet meer werkt? Dan is Ademruimte voor jou.