14 t/m 18 juli 2025
De zomerretraite zit *VOL*!
Maar! Van 31 oktober t/m 2 november organiseer ik nog wel een weekendretraite.
Wil je als eerste op de hoogte worden gebracht wanneer de boekingen daarvoor open gaan?
Zet mij op de mailinglijst
Maar! Van 31 oktober t/m 2 november organiseer ik nog wel een weekendretraite.
Wil je als eerste op de hoogte worden gebracht wanneer de boekingen daarvoor open gaan?
Er komt een moment dat je voelt: zo wil ik niet langer doorgaan. Je bent moe van het aanpassen, het volhouden, het zorgen voor anderen. Misschien voel je dat je lijf aandacht nodig heeft — of dat je hoofd té vol is geworden.
In mijn 1-op-1 begeleiding voor vrouwen bied ik je precies wat jij op dit moment nodig hebt: Rust, ruimte, zachtheid. Via massagecoaching of holistische begeleiding, afgestemd op jouw lichaam, jouw ritme en jouw levensfase.
Je hoeft niets op te lossen. Je mag gewoon thuiskomen in jezelf.
Voel je welkom!
Mijn lichaamsgerichte begeleiding bied ik aan in twee vormen. Beide brengen je in contact met jezelf, via het lichaam – maar in een ander tempo en met een andere diepgang.
Massagecoaching
Ontspanning en inzicht via aanraking en afstemming
Holistische begeleiding
Diepgaande transformatie via gesprek, adem, energetisch werk en lichaam
Welke vorm past bij jou? Hieronder zie je de verschillen op een rij.
[ En vind je het lastig om te kiezen, of wil je eerst kennismaken met mijn manier van werken?
Dan is het mini-traject Ademruimte voor jou! ]
Doel
Ontspanning, verzachting en inzicht via het lichaam
Dieper inzicht en transformatie via lichaam, energie en bewustzijn
Aanpak
Afgestemde massagevorm (olie-, yoga-, vlinder-, pulsing), altijd met reiki – in combinatie met ruimte voor een verdiepend gesprek
-> sessies op maat, afgestemd op wat jij nu nodig hebt
Combinatie van lichaamswerk, adem, energetisch werk, yoga, opstellingen en het gesprek als spiegel en richtingwijzer
-> sessies op maat, afgestemd op wat jij nu nodig hebt
Sessieduur
1,5 uur
2 uur
Voor wie
Als je voelt dat je lijf een ingang is, en je daarnaast behoefte hebt aan bedding en helderheid
Als je vastloopt in patronen, zoekt naar richting of iets wilt doorbreken op meerdere lagen
Ervaar je vaak...
Onrust in je lijf, overprikkeling, vermoeidheid of moeite met ontspannen
Terugkerende thema’s, innerlijke onrust, blokkades of een verlangen naar verandering
Resultaat
Ontspanning, helderheid, meer lichaamsbewustzijn en een eerste laag van inzicht
Inzicht, beweging, transformatie en thuiskomen bij jezelf – ook als het spannend is
In beide vormen is het lichaam de ingang. Alleen de diepgang en het ritme verschillen.
Daarom werk ik niet alleen rechtstreeks met je klacht, maar gaan we aan de slag met ook de andere lagen van jezelf. Daarbij gebruik ik je lichaam als ingang.
Beide vormen bied ik aan als traject. Zo is er voldoende tijd om te verdiepen, te integreren én ruimte te laten ontstaan.
Massagecoaching
5 sessies van 1,5 uur, verspreid over 6 maanden -> € 595
Holistische begeleiding
7 sessies van 2 uur in een intensieve periode van 3 maanden plus 1 terugkomsessie na 6 weken -> € 1750 Inclusief toegang tot mijn online academie met ontspannings- en bewustzijnsoefeningen
een persoonlijke pagina met oefeningen afgestemd op jouw proces
Je investeert in jezelf op een diep niveau — en ik ben er volledig voor je in dit proces.
Laten we elkaar eerst even ontmoeten. In een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek van een half uurtje (online of live) voelen we samen wat jij nodig hebt. Je hoeft het vooraf dus niet precies te weten, we ontdekken het samen.
We stemmen af welke vorm van 1-op-1 begeleiding op dit moment het beste past bij jou.
Zowel massagecoaching als holistische begeleiding zijn sessies op maat. Want alles mag er zijn, precies zoals het is.
"Ons lichaam vertelt ons zonder woorden wat aandacht vraagt. Ik geloof dat we door ernaar te luisteren de verbinding tussen lichaam, geest en ziel kunnen herstellen."
"Ik ben heel erg verrast dat het tamelijk snel al beter met me gaat. Al na een paar sessies had ik meer energie en voelde ik me rustiger."
"Ik wilde aan de slag met een heel kwetsbaar proces in mijzelf en kwam daarvoor uit bij Ingrid voor een coachingstraject.
Wat ik vooraf al voelde, dat klopte: ik vind bij Ingrid een prettige, heel warme en emotioneel veilige setting. Zelfs toen ik heel erg lang moest huilen voelde het heel veilig voor me.
Ingrid begeleidt mij met veel begrip en geduld, ook bij dingen die ik eng of spannend vind. Ze neemt echt de tijd voor me.
Van tevoren had ik natuurlijk wel iets gehoopt, maar ik ben heel erg verrast dat het tamelijk snel al beter met me gaat. Al na een paar sessies had ik meer energie en voelde ik me rustiger. Mijn leven krijgt langzaamaan meer glans en ik pak dingen weer op!
"Er ging weer energie stromen en ik voelde me letterlijk lichter worden"
Ik kan niet beschrijven hoe goed het me gedaan heeft om met mezelf aan de slag te gaan in samenwerking met iemand die oprecht betrokken is. Ingrid heeft me geen enkel moment het gevoel gegeven het proces over te nemen, me te veroordelen of haar eigen gevoel te projecteren op mij.
In het 1-op-1 traject ging er weer energie stromen en voelde ik me letterlijk lichter worden. Ik ben veel vrolijker, minder angstig, heb meer zelfvertrouwen en een beter lichaamsbeeld. Het gaat nog steeds alleen maar beter met me.
"Dit was de beste investering die ik in mezelf heb kunnen doen!"
Drie maanden geleden liep ik vast, zat mijn lijf vast en kwam ik tot het besef dat ik mijlenver van mijn eigen ik vandaan was, ik niet meer kon voelen hoe het nu werkelijk met mij ging. Ik ben met Ingrid het coachingstraject van drie maanden ingestapt; met open vizier en klaar om op reis te gaan terug naar mezelf. En wat een bijzondere fijne reis was dat!
Ingrid zorgt voor een prettige, warme en emotioneel veilige setting waardoor je je vrij voelt alles te delen en goed te kunnen doorvoelen. Nu na drie maanden zijn al mijn lichamelijke klachten verdwenen en ik voel me weer oprecht gelukkig! Ik ben weer thuis 🙏🏻
(bericht na een coachingstraject van 3 maanden)
Nee, om kennis te maken met mijn manier van werken heb ik het traject Ademruimte voor je.
Plan gerust een gratis gesprek in om te voelen of dit bij jou past.
Dat stemmen we samen af. Alles is maatwerk.
Dan plannen we een gratis kennismaking om samen te voelen wat klopt.
Dan heb ik het korte traject Ademruimte voor je. Dat zijn 2 sessies waarin je met mijn manier van werken kennismaakt.
Een traject Holistische begeleiding kan eventueel deels online. Energetisch kan ik namelijk ook op afstand werken.
Wil je dit? Bespreek het dan tijdens onze online kennismakingscall.
Alle massages en Holistic pulsing zijn uiteraard alleen offline mogelijk.
Starten we offline, maar vragen de omstandigheden om online, dan bekijken we samen hoe we dat doen.
Ben je nieuwsgierig naar ander aanbod van mij? Klik dan hieronder verder.
Praktijk: Marconilaan 2B, 5621 AA Eindhoven
Vanaf juni: Hoogstraat 301 5654 NB Eindhoven
Fotografie website:
Marijke Krekels
Miriam van der Hoek
