Daar is het dan. Het moment dat je voelt: zo wil ik niet langer doorgaan. Je bent er moe van. Klaar met jezelf steeds weer aanpassen, het volhouden en altijd maar doorgaan omdat anderen dat van je gewend zijn. Je voelt dat je daarvoor nu eigenlijk geen ruimte hebt.
Je hoofd is té vol geworden en je lichaam heeft aandacht nodig. Misschien laat je je daarom al regelmatig masseren en ga je naar de sauna. Dat doet je goed en brengt ontspanning.
Maar ook voel je: je wilt een laag dieper gaan, op dingen inzoomen, stilstaan bij jezelf, bij wat er in jou gaande is. Zonder dat het zwaar wordt, maar juist om je lichter te voelen. En de masseur heeft daarvoor helaas geen tijd.
Daarom werk ik anders
Mijn sessies zijn uniek en diepgaand. Met mijn uitgebreide toolbox stem ik mij af op jouw lichaam en op jou als mens in z'n geheel. En vanuit die afstemming begeleid ik je terug naar jezelf.
De technieken die ik gebruik brengen je zenuwstelsel een gevoel van veiligheid. Dat is de basis van waaruit je lichaam stap voor stap kan gaan voelen en steeds dieper kan ontspannen.
Vanuit voelen en ontspanning kan wat niet meer nodig is jou stukje bij beetje loslaten.
Dan ontstaat er ruimte om je op een nieuwe manier met een diepere laag van jezelf te verbinden.
Je ervaart steeds meer rust, helderheid en voelt je weer heel en vol energie.
Voor diepgaande processen, doorbraken en vrij-breken van je oude patronen. Uitgangspunt is ontspanning en veiligheid. Via gesprek, lichaamswerk, ademoefeningen en energetisch werk vind je de verbinding met je zielsessentie terug. En dat merk je in je leven: je gaat leven en ondernemen vanuit authenticiteit, en dat is super waardevol en krachtig!
KENNISMAKINGSTRAJECT
Doel
Ontspanning, verzachting en inzicht via je lichaam
Aanpak
Afgestemde sessies met een basis van holistic pulsing, aangevuld met energetische technieken – in combinatie met het verdiepende gesprek en 1 week integratiemails
Duur en intensiteit
2 sessies à 1,5-2 uur in 2 tot 3 weken
Voor wie
Wanneer je op zoek bent naar ontspanning, helderheid en inzicht in wat je lichaam je vertelt, en wilt kennismaken met mijn manier van werken.
Dit kunnen jouw klachten zijn
Onrust in je lijf, overprikkeling, vermoeidheid of moeite met ontspannen.
Resultaat
Ontspanning, helderheid, meer lichaamsbewustzijn en inzicht
VERBINDEN MET JE ZIEL
Doel
Diep inzicht en herbronnen via lichaam, energie en bewustzijn
Aanpak
Afgestemde sessies, bestaande uit een combinatie van lichaamswerk en energetisch werk, met het gesprek als spiegel en richtingwijzer
-> maak een intense, diepgaande reis terug naar je zielsessentie, naar wie je ten diepste bent -altijd vanuit veiligheid en ontspanning- met deze sessies op maat, afgestemd op wat jij nu nodig hebt
Duur en intensiteit
7 sessies à 2 uur: 7 sessies om de week
Extra: 1 sessie 4 weken daarna
Voor wie
Als je vastloopt in patronen, zoekt naar richting en op meerdere lagen in jezelf naar echte verdieping verlangt. Je bent vastberaden om weer thuis te komen bij jezelf en weer krachtig en vol energie in het leven te staan.
Dit kan bij jou spelen
Steeds keren dezelfde thema's terug in je leven, je ervaart innerlijke onrust en loopt vast. Je verlangt naar verandering, diepe rust en jezelf terugvinden.
Resultaat
Diepgaande verandering en thuiskomen (en -blijven) bij jezelf, ook als het spannend is. Je pakt de regie over je leven terug, gaat staan voor jezelf en maakt moeiteloos de keuzes waar je al tijden tegenaan hikte.
Daarom werk ik niet alleen rechtstreeks met je klacht, maar gaan we ook aan de slag met de andere lagen van jezelf. Daarbij gebruik ik je lichaam als ingang.
KENNISMAKINGSTRAJECT
VERBINDEN MET JE ZIEL
Laten we elkaar eerst even ontmoeten. In een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek van een half uurtje (online) voelen we samen wat jij nodig hebt. Je hoeft het vooraf dus niet precies te weten, we ontdekken het samen.
We stemmen af welke vorm van 1-op-1 begeleiding op dit moment het beste past bij jou.
"Ons lichaam vertelt ons zonder woorden wat aandacht vraagt. Ik geloof dat we door ernaar te luisteren de verbinding tussen lichaam, geest en ziel kunnen herstellen."
"Ik ben heel erg verrast dat het tamelijk snel al beter met me gaat. Al na een paar sessies had ik meer energie en voelde ik me rustiger."
"Ik wilde aan de slag met een heel kwetsbaar proces in mijzelf en kwam daarvoor uit bij Ingrid voor een coachingstraject.
Wat ik vooraf al voelde, dat klopte: ik vind bij Ingrid een prettige, heel warme en emotioneel veilige setting. Zelfs toen ik heel erg lang moest huilen voelde het heel veilig voor me.
Ingrid begeleidt mij met veel begrip en geduld, ook bij dingen die ik eng of spannend vind. Ze neemt echt de tijd voor me.
Van tevoren had ik natuurlijk wel iets gehoopt, maar ik ben heel erg verrast dat het tamelijk snel al beter met me gaat. Al na een paar sessies had ik meer energie en voelde ik me rustiger. Mijn leven krijgt langzaamaan meer glans en ik pak dingen weer op!

"Er ging weer energie stromen en ik voelde me letterlijk lichter worden"
Ik kan niet beschrijven hoe goed het me gedaan heeft om met mezelf aan de slag te gaan in samenwerking met iemand die oprecht betrokken is. Ingrid heeft me geen enkel moment het gevoel gegeven het proces over te nemen, me te veroordelen of haar eigen gevoel te projecteren op mij.
In het 1-op-1 traject ging er weer energie stromen en voelde ik me letterlijk lichter worden. Ik ben veel vrolijker, minder angstig, heb meer zelfvertrouwen en een beter lichaamsbeeld. Het gaat nog steeds alleen maar beter met me.

"Dit was de beste investering die ik in mezelf heb kunnen doen!"
Drie maanden geleden liep ik vast, zat mijn lijf vast en kwam ik tot het besef dat ik mijlenver van mijn eigen ik vandaan was, ik niet meer kon voelen hoe het nu werkelijk met mij ging. Ik ben met Ingrid het coachingstraject van drie maanden ingestapt; met open vizier en klaar om op reis te gaan terug naar mezelf. En wat een bijzondere fijne reis was dat!
Ingrid zorgt voor een prettige, warme en emotioneel veilige setting waardoor je je vrij voelt alles te delen en goed te kunnen doorvoelen. Nu na drie maanden zijn al mijn lichamelijke klachten verdwenen en ik voel me weer oprecht gelukkig! Ik ben weer thuis 🙏🏻
(bericht na een coachingstraject van 3 maanden)

Ik geloof erin dat veiligheid en vertrouwen tijd nodig hebben om te groeien, zelfs al is je gevoel bij mij meteen goed. Maar ik kan me voorstellen dat het fijn kan zijn om mijn manier van werken eerst te ervaren voordat je in een langer traject stapt.
Daarom heb ik het kennismakingstraject voor je.
Plan gerust een gratis kennismakingsgesprek om te voelen of dit bij jou past.
Wat ik doe is maatwerk. Mocht je tussentijds voelen dat je iets wilt aanpassen, breng dit dan gerust ter sprake. Samen bespreken we dan hoe we verder gaan.
Daarvoor heb ik de gratis kennismakingscall voor je. Plan een afspraak in en we kijken samen wat voor jou het beste is.
Jazeker! Dan is het korte kennismakingstraject iets voor jou. Dat zijn 2 sessies waarin je met mijn manier van werken kennismaakt. Kijk onder mijn aanbod om hierover meer te lezen.
Een traject kan in ieder geval deels online.
Of een heel traject online kan, is mede afhankelijk van je vraag. Zou je dit graag willen?
Bespreek het dan tijdens onze online kennismakingscall.
Disclaimer: Alle 'hands on' technieken zijn uiteraard alleen offline mogelijk.
Wanneer we offline beginnen, maar de omstandigheden om online vragen, dan bekijken we samen hoe we dat doen.
Ben je nieuwsgierig naar ander aanbod van mij? Klik dan hieronder verder.
Hoogstraat 301
5654 NB Eindhoven
Fotografie website:
Marijke Krekels
Miriam van der Hoek