Oops! Sorry!!


This site doesn't support Internet Explorer. Please use a modern browser like Chrome, Firefox or Edge.

QuickScan lichaamsbewustzijn – Het Lichaamskompas

HET LICHAAMSKOMPAS

Voel je je vaak opgejaagd of leeg, terwijl je ontzettend verlangt naar rust, ruimte en helderheid? En je hoofd is slim genoeg, maar deze rust en ruimte kan het maar niet vinden.

Het is tijd om een laagje dieper te kijken. Want wist je dat je lijf het vaak beter weet dan je hoofd? En als je je lichaam leert verstaan, dat je dan in enkele minuten kunt ontdekken wat je nodig hebt?

Speciaal hiervoor ontwikkelde ik Het Lichaamskompas. Gratis te downloaden!

WAT IS HET LICHAAMSKOMPAS?

Het Lichaamskompas bestaat uit een QuickScan en een begeleide audio: luisteren naar je lichaam.

Gemaakt voor jou, zodat jij kunt ervaren hoe je eigen lichaam de antwoorden heeft waarnaar jij zoekt.

In nog geen tien minuten ontdek je:

  • hoe bewust ademen en aanwezig zijn direct meer rust en ontspanning brengen

  • hoe je lichaam jou laat merken wat er mist of wat er juist lekker stroomt

  • welke volgende stap jou het meest helpt op weg naar rust, ruimte en helderheid

    • WAT JE KRIJGT

  • De QuickScan – een korte vragenlijst die duidelijk maakt wat jouw lichaam vertelt en waar het jouw aandacht vraagt

  • De audio (7–9 min) – een begeleide ervaring die je laat landen in je lijf en rust, ruimte en helderheid brengt

  • Jouw routekaart – geeft je inzicht in de vervolgstap die op dit moment bij je past: een yogales, een XL Restorative Healing sessie, Ademruimte of 1-op-1 begeleiding

  • BONUS – oefening die je direct een ervaring geeft van het innemen van jouw ruimte

    • Vraag Het Lichaamskompas meteen aan

    WAT HET JE BRENGT

    Met Het Lichaamskompas win je meteen drie dingen:

  • Je voelt direct verschil – meer rust, meer adem, meer ruimte

  • Je stopt met gissen en krijgt helderheid: dit is wat je nú nodig hebt

  • Je weet waar je vervolgstap ligt, zonder uren zoeken of twijfelen

  • Vraag Het Lichaamskompas nu aan
    en ontdek vandaag nog hoe jouw lichaam je de weg wijst.

    Is dit straks ook jouw ervaring? ->
    “Wat een verademing, ik voel me veel kalmer en weet wat bij me past om verder te gaan.” 

    P.S. VOOR TWIJFELAARS

    • Het kost je hooguit 10 minuten en levert je meteen meer rust én duidelijkheid op.
      Je vult één korte scan in, luistert één audio – en jij weet waar je volgende stap ligt.

      Je hebt niets te verliezen. Hooguit je onrust.

      En, het is helemaal gratis.

      Ik ben om en ga het downloaden

    FAQ - VEELGESTELDE VRAGEN

    • Wat is Het Lichaamskompas precies?

      Het Lichaamskompas is een gratis QuickScan en audio-oefening. Met de vragen ontdek je wat jouw lichaam je vertelt en via de audio ervaar je direct meer rust, helderheid en ruimte.

      Hoeveel tijd kost het?

      Niet meer dan 10 minuten. De QuickScan invullen duurt enkele minuten, en de audio is 7–9 minuten. Je kunt het dus makkelijk tussendoor doen.

      Wat levert het mij op?

      Het Lichaamskompas geeft je drie dingen: inzicht in wat je lichaam nodig heeft, een directe ervaring van meer rust en ontspanning, en helderheid over welke vervolgstap bij jou past (yoga, XL Restorative Healing, Ademruimte of 1-op-1 begeleiding).

      Is het alleen voor mensen die al yoga doen of ervaring hebben met meditatie?

      Nee, zeker niet. Iedereen kan dit doen, ook als je nog nooit yoga hebt gedaan of ervaring hebt met meditatie. Het is laagdrempelig en praktisch.

      Wat gebeurt er na de QuickScan?

      Je krijgt meteen inzicht in waar je nu staat. Daarna ontdek je in het document welke vervolgstap bij je past. Dat kan een yogales zijn, een XL Restorative Healing sessie of persoonlijke begeleiding zoals Ademruimte of 1-op-1 sessies. Je kiest zelf of en hoe je daarmee verder wilt.

      Is dit echt gratis?

      Ja. Je krijgt direct toegang tot de QuickScan en audio. Er zit geen verplichting aan vast. Je ontdekt zelf of je daarna meer wilt doen met wat je hebt ervaren.

      Kan ik het vaker doen?

      Ja, absoluut. Je situatie kan veranderen in de loop van de tijd en jij verandert. Het Lichaamskompas helpt je telkens opnieuw te voelen wat je nú nodig hebt.

      Vraag Het Lichaamskompas nu aan

    “MOED BETEKENT NIET DAT JE GEEN ANGST VOELT, MAAR DAT JE DESONDANKS TÓCH KIEST OM DIE STAP TE ZETTEN.” 

    OVERIG AANBOD

    Naast Ademruimte kun je bij mij terecht voor het onderstaand. Klik gerust eens verder.

    YOGALESSEN

    groepslessen (diverse soorten, wekelijks en regelmatig Specials) en privéles

    Voor meer ontspanning, ruimte en bewustwording.

    Maak kennis: 

    € 36,00 voor 4 lessen

  • 100% aandacht voor jezelf

  • combinatie mindfulness en lichaamswerk

  • kracht, ruimte, rust