ADEMRUIMTE - WAARIN DUIDELIJK WORDT WAT JOUW LICHAAM NU NODIG HEEFT
Je voelt dat het niet goed gaat. Spanning, irritatie, slechte slaap, geen draagkracht meer. Dit is niet zomaar ‘drukte’, dit is je lichaam dat protesteert. Ademruimte is geen pleister. Het is je eerste interventie.
Hoe lang blijf jij jezelf nog pushen?
Je voelt het: je systeem zit vol. Je bent prikkelbaar, moe, je herstelt niet, je grenzen vervagen. Als je zo doorgaat, stopt je lichaam er op een dag zelf mee. Nog langer wachten maakt het alleen maar erger.
Ademruimte laat je zien wat er NU speelt — en wat er moet veranderen.
WAT IS ADEMRUIMTE?
Ademruimte = twee sessies massagecoaching, van ieder 1,5 tot 2 uur, in 2 tot 3 weken.
Die brengen drie dingen in kaart:
* Hoe diep de spanning zit
* Welke patronen jouw lichaam vasthoudt
* Welke interventie je nodig hebt (en waarom)
Ademruimte is geen ontspanning (wel ontspannend), maar een eerste behandeling + diagnose in één.
Sessie 1: Lichaamswijsheid
- kort gesprek over je spanning en patronen
- lichaamsgerichte behandeling
(massage, holistic pulsing, reiki) - directe feedback van je lichaam
Sessie 2: Inzicht en richting
- vervolgbehandeling
- wat zichtbaar werd:
wat is er veranderd / wat niet - integratie van je lichaamssignalen
- advies voor vervolg (indien nodig massagecoaching)
Na de eerste sessie ontvang je een week lang dagelijks een korte mail met een reflectievraag, oefening of audio.
Dit helpt je om je ervaring te verdiepen, jezelf de ruimte te geven die je nodig hebt en extra duidelijkheid te krijgen tijdens je tweede sessie. Zodat je in 2 sessies weet wat er speelt in jou - en wat er nodig is.
VOOR WIE IS ADEMRUIMTE?
-
je lichaam protesteert en je voelt dat dit niet vanzelf verandert
-
je functioneert op discipline maar je draagkracht is weg
-
je vaak overprikkeld bent, moe, kortaf of op slot zit
-
je weet dat je niet nóg maanden kunt doorduwen
-
je klaar bent met jezelf sterker voordoen dan je bent
-
een ontspannende massage zoekt
-
nog “even wil afwachten”
-
half werk wil
Ademruimte is voor jou als:
Niet voor wie:
WAAROM 2 SESSIES NIET GENOEG ZIJN
(maar wel nodig)
Veel vrouwen denken dat 2 sessies “genoeg moeten zijn”. Maar dat klopt niet.
Ademruimte is de eerste interventie, niet de oplossing.
In deze 2 sessies zie je:
- hoe je lichaam reageert op behandeling
- waar spanning vastzit
- wat er voor écht herstel nodig is
- of een traject massagecoaching (5 sessies) voor jou de juiste route is
Je echte herstel vindt plaats in een traject. In Ademruimte wordt de koers helder.
RESULTATEN DIE VROUWEN MERKEN
(na 1-2 sessies)
- je lichaam ontspant sneller
- je voelt waar spanning vandaan komt
- je wordt zachter van binnen (zonder in te storten)
- je krijgt inzicht in je patronen
- je weet wat je volgende stap moet zijn
- je ervaart rust in je systeem
PRAKTISCH
Duur: 2 sessies van 1,5–2 uur binnen 3 weken
Investering: € 275
Locatie: Hoogstraat 301, Eindhoven
Inclusief: reflectieboekje - 7 integratiemails - persoonlijk advies over je herstelpad
“Ik ben geland in mijn lijf, ervaar helderheid in mijn hoofd, en voel ruimte voor wie ik werkelijk ben. Dankjewel voor 'Ademruimte'.”
"Ik voelde in één sessie meer dan in maanden praten".
"Ademruimte maakte echt zóveel duidelijk!"
deelnemers Ademruimte
“MOED BETEKENT NIET DAT JE GEEN ANGST VOELT, MAAR DAT JE DESONDANKS TÓCH DIE STAP VOOR JEZELF ZET.”
Blijf je wachten tot je lichaam voor jou kiest, of zet je nu de eerste stap naar herstel?
Informatie en contact
Hoogstraat 301
5654 NB Eindhoven
Fotografie website:
Marijke Krekels
Miriam van der Hoek
